Stop Denk Doe

sddPersoonlijk leiderschap betekent dat je leidend kunt zijn in eigen gedrag op de momenten dat dit belangrijk voor jou is (in tegenstelling tot geleid worden door bijvoorbeeld angsten, impulsen of omstandigheden). Persoonlijk leiderschap is een voorwaarde voor welzijn en effectiviteit op elk vlak in het leven. Het mag dan ook niet verbazen dat er een eindeloze stoet goeroes, coaches en methoden je de sleutel tot persoonlijk leiderschap beloven. Nu begeeft ook de wetenschap zich op dit vlak..

Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , , , | Leave a comment

Waarom bescheidenheid en behulpzaamheid uiteindelijk beter is dan zelfvertrouwen

heroes2Een oudere vriend drukte mij ooit het volgende op het hart: ik ken zoveel mensen die niets kunnen en alles doen, en zoveel mensen die zoveel kunnen en er niets mee doen. Ik stond aan het begin van mijn carrière en begreep denk ik nog onvoldoende zijn waarschuwing. 20 jaar later heeft de praktijk mij voldoende bijgespijkerd. De wetenschappelijke term voor dit fenomeen is het Dunning-Kruger effect (hier had mijn vriend overigens nooit van gehoord). Dit effect houdt in dat wanneer mensen wordt gevraagd hun vaardigheidsniveau in te schatten, degenen met het laagste vaardigheidsniveau zich vaak bij de beste scharen. De besten daarentegen schatten zichzelf te laag in.

Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , | Leave a comment

Waarom boosheid ondergewaardeerd is

boosIk wil mij nog wel eens boos maken. Zoals vanmorgen, toen ik er achter kwam dat de gemeente voor de tweede keer een dossier had gesloten zonder dat het afgehandeld was. Ik heb geleerd niet te open te zijn over mijn boosheid, vooral omdat ik dan altijd belerende reacties krijg over waarom ik niet boos moet zijn. Boosheid is slecht voor je, levert niets op en is de oorzaak van alle ellende in de wereld. Ik heb zelfs gehoord dat je van boosheid kanker krijgt. Echt verlichtte geesten zijn vrij van deze negatieve emotie. Zelf heb ik boosheid altijd een uitermate waardevolle emotie gevonden. Ik zie ook regelmatig hoe mensen die deze emotie uit hun leven proberen te bannen hier een hoge prijs voor betalen. Maar waarom heeft boosheid dan zo’n slechte naam?

Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , | 2 Comments

Vijf tips om je goede voornemens waar te maken

weegschaalElk jaar maken we massaal goede voornemens en elk jaar vallen we na enkele weken weer massaal terug in ons oude gedrag. Onderzoek in verschillende landen laat hetzelfde beeld zien: de meerderheid van mensen is niet in staat goede voornemens waar te maken. Eigenlijk weten dit allemaal wel en daarom doen dit soort tips-voor-succes lijstjes het ook goed. Maar waarom is het eigenlijk zo moeilijk vol te houden? Het antwoord op deze vraag brengt ons een stap dichter bij succes.

Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , , | Leave a comment

Waarom maakt de pot de ketel verwijten?

DeepakRecent bekeek ik een debat over God met onder meer de neurowetenschapper en auteur Sam Harris en new-age goeroe Deepak Chopra (fragment). Wat mij door het hele debat opviel was de houding van Deepak Chopra: neerbuigend en op momenten ronduit arrogant. Ik vond dit boeiend omdat Deepak herhaaldelijk het punt maakte dat wetenschappers arrogant zijn (ik zag daar overigens niets van terug bij Sam Harris). Dit is een patroon dat je vaak ziet wanneer mensen tegenover elkaar staan: de pot verwijt de ketel dat deze zwart ziet.  Dit type gedrag wordt vaak geïnterpreteerd als een gebrek aan zelfinzicht, maar het kan ook iets heel anders zijn…
Continue reading

Posted in Sociale effectiviteit | Tagged , , | Leave a comment

De drie principes van flow

skiFlow is de meest optimale toestand waarin je kunt verkeren in je werk. Je gaat helemaal op in wat je doet, je vergeet de tijd en haalt het beste uit jezelf. Flow is niet iets van een bepaalde type mens of werk. Het is meer afhankelijk van hoe je werk benaderd, dan van welk werk je doet of wie je bent. In deze worden drie principes beschreven die je helpen meer flow te vinden.

Continue reading

Posted in Focus | Tagged , , | Leave a comment

Wat is AZR

newyearWeet je wat belangrijk is en handel je er ook daadwerkelijk naar? Dit essentiële element van persoonlijk leiderschap is belangrijk in alles van afvallen tot het verbeteren van relaties en carrière. Dat dit in de praktijk een uitdaging is voor mensen blijkt bijvoorbeeld uit het feit dat de overgrote meerderheid van mensen niet in staat is de goede voornemens voor het nieuwe jaar waar te maken. Adaptieve zelfregulatie (hierna: AZR) is een methode voor persoonlijk leiderschap gebaseerd op moderne wetenschappelijke inzichten. Deze post geeft een kort overzicht van deze nieuwe methode.

Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , | Leave a comment

Waarom timemanagement faalt

clocksDe snelheid en complexiteit van ons moderne bestaan maken van timemanagement een kwestie van overleven. Toch brengen de vele methoden en technieken van timemanagement vaak niet de rust en controle die ze beloven. Ondanks alle vooruitgang in timemanagement technieken ervaart de meerderheid van de Nederlanders onnodig veel tijdsdruk. Waarom faalt ons timemanagement zo vaak?

Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , | Leave a comment

Waarom het glas half leeg is

tijgerPositief denken is een beetje verplichting geworden. Problemen zijn uitdagingen, in tegenslag schuilen kansen en laten we niet vergeten dat het glas half vol is, niet half leeg. Het zijn wijsheden die vooral vanaf de zijlijn worden geroepen. Er is echter een belangrijke reden waarom het glas vaak half leeg lijkt.

Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , | Leave a comment

Spiritualiteit zonder geloof

Posted in Geen categorie | Tagged , , | Leave a comment

Effectiviteit of zelfvertrouwen?

selfconfidenceGeloven in jezelf is de sleutel tot succes, zo leert menig zelfhelp guru ons. We hebben hier overigens weinig aanmoediging voor nodig. Mensen hebben onbedwingbare neiging om positieve gebeurtenissen zichzelf toe te rekenen en negatieve aan externe factoren (ik heb gewonnen omdat ik goed ben – ik heb verloren omdat de zon in mijn ogen stond). Ook onze capaciteiten schatten we te hoog in. Vrijwel iedereen vindt zichzelf een betere chauffeur dan gemiddeld, hetzelfde geld voor leiders, ouders, docenten en wie het ook nog meer gevraagd is.

Continue reading

Posted in Geen categorie | Tagged , , | Leave a comment